Entrena tu mente
Medita es un programa autosostenible que promueve la meditación Mindfulness con enfoque científico por medio de tecnología.
Meditar con frecuencia ha evidenciado beneficios en el rendimiento académico, aprendizaje verbal, habilidades matemáticas, desempeño laboral y resultados deportivos.
Envejecimiento cerebral, enfermedades neurodegenerativas, atención, creatividad, memoria, disminución de estrés, disminución de ansiedad, depresión, incremento de la motivación, socialización y felicidad.
También, mejora la percepción de bienestar, disminución conductas violentas, como tratamiento para las adicciones, obesidad, mejorar la inteligencia emocional, el sueño, entre muchos otras bondades.
No se requiere ninguna experiencia previa y es gratis ¡inicia ahora!
Meditación y ciencia
Los beneficios de la meditación Mindfulness se investigan en la Universidad Politécnica de Valencia en España y La Universidad de los Andes en Colombia.
Controla tu meditación
Duración en minutos
meditaciones de 1 -3 -6 -9 -12 Y 15 minutos
Tipo de Narrador
Voz femenina o masculina
Voces desarrolladas con Inteligencia Artificial para un español neutro
Objetivo
Memoria - Creatividad - Atención -Conciencia - Calma
Música
Música relajante
Naturaleza
Selva - Río- Lluvia - Fogata - Volcán, y otras...
Ambientes inmersivos 3D para recrear lugares idóneos para meditar
Mantenemos un enfoque científico.
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Escúchanos en el Podcast de la Universidad de los Andes 🎧
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Investigación: Medita.pro para disminuir estrés, medición con EEG durante el 2023 en España
En febrero del 2023 se realizó una prueba piloto para evaluar la incidencia del Mindfulness en estudiantes de la Universidad Politécnica de Valencia.
Los resultados del estudio indican qué la meditación online puede generar relajación, disminuir el estrés , aumentar la atención e incrementar el engagement durante actividades académicas.
Se utilizó un EMOTIVE EpocX para realizar la Electroencefalografía (EEG).
La mediciones se llevaron a cabo en La Universidad Politécnica de Valencia, con el apoyo de Macom y BrainUX.
Los usuarios utilizaron www.medita.pro
Utilizamos Inteligencia artificial para el desarrollo las meditaciones.
Investigación: Mindfulness para combatir la deserción Universitaria en Colombia
Durante el 2023 se investiga la incidencia del Mindfulness en estudiantes de la Universidad de los Andes.
Los resultados del estudio servirán para conocer los efectos del Mindfulness en la deserción universitaria.
El estudio se lleva acabo con la autorización del Comité de Ética y el Acompañamiento de la Decanatura de Estudiantes de la Universidad de los Andes.
Los usuarios utilizaron www.medita.pro
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¿Qué es y para qué sirve meditar?
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