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Medita es un programa autosostenible que promueve la meditación guiada por medio de tecnología. Ofrecemos prácticas Midfulness gratuitas y sin suscripción. Meditar con frecuencia ha evidenciado beneficios en el rendimiento académico, aprendizaje verbal, habilidades matemáticas, desempeño laboral, resultados deportivos, envejecimiento cerebral y enfermedades neurodegenerativas, atención, creatividad, memoria, disminución de estrés, disminución de ansiedad, depresión, incremento de la motivación, socialización y felicidad, percepción de bienestar, disminución conductas violentas, como tratamiento para las adicciones, obesidad, mejorar la inteligencia emocional, el sueño, entre muchos otras bondades. Medita se ajusta a las necesidades del practicante, no se requiere ninguna experiencia previa y es gratis ¡inicia ahora!

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