Menos estrésMenos ansiedadMás atenciónMás felicidadMás conciencia Más autocontrol Menos depresión Plenitud Medita

Meditación Mindfulness AI

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Medita es un programa autosostenible que promueve la meditación Mindfulness con enfoque científico por medio de tecnología.

Meditar con frecuencia ha evidenciado beneficios en el rendimiento académico, aprendizaje verbal, habilidades matemáticas, desempeño laboral y resultados deportivos.

Envejecimiento cerebral, enfermedades neurodegenerativas, atención, creatividad, memoria, disminución de estrés, disminución de ansiedad, depresión, incremento de la motivación, socialización y felicidad.

También, mejora la percepción de bienestar, disminución conductas violentas, como tratamiento para las adicciones, obesidad, mejorar la inteligencia emocional, el sueño, entre muchos otras bondades.

No se requiere ninguna experiencia previa y es gratis ¡inicia ahora!

Meditación y ciencia

Los beneficios de la meditación Mindfulness se investigan en la Universidad Politécnica de Valencia en España y La Universidad de los Andes en Colombia.

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Duración en minutos

meditaciones de 1 -3 -6 -9 -12 Y 15 minutos

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Objetivo

Memoria - Creatividad - Atención -Conciencia - Calma

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Selva - Río- Lluvia - Fogata - Volcán, y otras...

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Mantenemos un enfoque científico.

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Investigación: Medita.pro para disminuir estrés, medición con EEG durante el 2023 en España

En febrero del 2023 se realizó una prueba piloto para evaluar la incidencia del Mindfulness en estudiantes de la Universidad Politécnica de Valencia.

Los resultados del estudio indican qué la meditación online puede generar relajación, disminuir el estrés , aumentar la atención e incrementar el engagement durante actividades académicas.

Se utilizó un EMOTIVE EpocX para realizar la Electroencefalografía (EEG).

La mediciones se llevaron a cabo en La Universidad Politécnica de Valencia, con el apoyo de Macom y BrainUX.

Los usuarios utilizaron www.medita.pro

Utilizamos Inteligencia artificial para el desarrollo las meditaciones.

Investigación: Mindfulness para combatir la deserción Universitaria en Colombia

Durante el 2023 se investiga la incidencia del Mindfulness en estudiantes de la Universidad de los Andes.

Los resultados del estudio servirán para conocer los efectos del Mindfulness en la deserción universitaria.

El estudio se lleva acabo con la autorización del Comité de Ética y el Acompañamiento de la Decanatura de Estudiantes de la Universidad de los Andes.

Los usuarios utilizaron www.medita.pro

Si eres estudiante universitario:

¡Participa del experimento durante el 2023!

¿Qué es y para qué sirve meditar?

¿Qué beneficios tiene meditar?

¿Cómo meditar?

La mente de mono

Fortalecimiento mental y emocional

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