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Los beneficios de la meditación Mindfulness se investigan en la Universidad Politécnica de Valencia en España y La Universidad de los Andes en Colombia.

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“No puedes detener las olas, pero puedes aprender a surfearlas”

Jon Kabat-Zinn

Profesor emérito de Medicina

Universidad de Massachusetts

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Medita para disminuir estrés, investigación con EEG durante el 2023 en España

En febrero del 2023 se realizó una prueba piloto para evaluar la incidencia del Mindfulness en estudiantes de la Universidad Politécnica de Valencia.

La mediciones se realizaron con un EEG (Electroencefalógrafo) Emotive EPOC X y se llevaron a cabo en La Universidad Politécnica de Valencia, con el apoyo de Macom y BrainUX.

Los resultados preliminares evidencian los efectos positivos de la Meditación Online en la Atención, Estrés, Interés y relajación.

Los usuarios utilizaron www.medita.pro

Utilizamos Inteligencia artificial para el desarrollo las meditaciones.

Investigación: Mindfulness para combatir la deserción universitaria en Colombia

Durante el 2023 se investiga la incidencia del Mindfulness en estudiantes de la Universidad de los Andes.

El estudio se lleva acabo con la autorización del Comité de Ética y el Acompañamiento de la Decanatura de Estudiantes de la Universidad de los Andes.

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Este estudio, hace parte de una investigación doctoral (Doctorado en Gestión de la Innovación Tecnológica). Cuenta con el aval del Comité de Ética de la Facultad de Ingeniería y acompañamiento de la Decanatura de Estudiantes de la Universidad de los Andes de Colombia. Los resultados serán publicados en una revista académica y esperan contribuir con nuevo conocimiento sobre los beneficios del Mindfulness para estudiantes universitarios.

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La mente de mono

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“Si te sientas y observas, verás lo inquieta que está tu mente. Si intentas calmarla, lo único que consigues es empeorarla, pero con el tiempo se calma y, cuando lo hace, hay espacio para escuchar cosas más sutiles: es entonces cuando tu intuición empieza a florecer y empiezas a ver las cosas con más claridad y a estar más en el presente. Tu mente se ralentiza y ves una enorme expansión en el momento. Ves mucho más de lo que podías ver antes. Es una disciplina; hay que practicarla”.

Steve Jobs

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