⏱️ 09 minutos archivos - Medita

Meditación corta, una píldora de Mindfulness para recobrar la conciencia y continuar el día.

Alejandro, escaneo profundo 9 min
Alejandro, escaneo profundo 9 min
⛆ lluvia, ⏱️ 09 minutos, 🐦 Naturaleza, 😌 Calma, 😌 Conciencia, 🧔 Alejo

Alejandro, escaneo profundo 9 min

Medita2023-05-23T22:25:39-05:00⛆ lluvia, ⏱️ 09 minutos, 🐦 Naturaleza, 😌 Calma, 😌 Conciencia, 🧔 Alejo|

Juana, escaneo en silencio 9 min
Juana, escaneo en silencio 9 min
⏱️ 09 minutos, 👧🏻 Juana, 😌 Calma, 😌 Conciencia, 🤫 Silencio

Juana, escaneo en silencio 9 min

Medita2023-04-25T12:42:02-05:00⏱️ 09 minutos, 👧🏻 Juana, 😌 Calma, 😌 Conciencia, 🤫 Silencio|

Meditación: Pedro, recuerda y fortalécete 9 min
Meditación: Pedro, recuerda y fortalécete 9 min
⏱️ 09 minutos, 🐦 Naturaleza, 👦🏻 Pedro, 🔥 Fogata, 😌 Memoria

Meditación: Pedro, recuerda y fortalécete 9 min

Medita2023-03-31T18:21:45-05:00⏱️ 09 minutos, 🐦 Naturaleza, 👦🏻 Pedro, 🔥 Fogata, 😌 Memoria|

Juana en la tormenta (Escaneo corporal) 9 min
Juana en la tormenta (Escaneo corporal) 9 min
⛆ lluvia, ⏱️ 09 minutos, 🐦 Naturaleza, 👧🏻 Juana, 😌 Calma, 😌 Conciencia

Juana en la tormenta (Escaneo corporal) 9 min

Medita2023-03-31T17:21:04-05:00⛆ lluvia, ⏱️ 09 minutos, 🐦 Naturaleza, 👧🏻 Juana, 😌 Calma, 😌 Conciencia|

Respiración 4:7:8 para dormir 9 min
Respiración 4:7:8 para dormir 9 min
⏱️ 09 minutos, 🐦 Naturaleza, 🐸 Selva, 👦🏻 Pedro, 😌 Atención, 😌 Calma

Respiración 4:7:8 para dormir 9 min

Medita2023-03-27T14:11:20-05:00⏱️ 09 minutos, 🐦 Naturaleza, 🐸 Selva, 👦🏻 Pedro, 😌 Atención, 😌 Calma|

Música Mindfulness & selva 9 min
Música Mindfulness & selva 9 min
⏱️ 09 minutos, 🎶 Solo Música, 😌 Atención, 😌 Calma

Música Mindfulness & selva 9 min

Medita2023-03-27T14:07:47-05:00⏱️ 09 minutos, 🎶 Solo Música, 😌 Atención, 😌 Calma|

Mindfulness y pájaros 9min
Mindfulness y pájaros 9min
⏱️ 09 minutos, 🎶 Solo Música, 😌 Atención, 😌 Calma

Mindfulness y pájaros 9min

Medita2023-03-27T14:08:02-05:00⏱️ 09 minutos, 🎶 Solo Música, 😌 Atención, 😌 Calma|

Música Mindfulness en el mar 9 min
Música Mindfulness en el mar 9 min
⏱️ 09 minutos, 🎶 Solo Música, 😌 Atención, 😌 Calma

Música Mindfulness en el mar 9 min

Medita2023-03-27T14:08:15-05:00⏱️ 09 minutos, 🎶 Solo Música, 😌 Atención, 😌 Calma|

Música Mindfulness para despertar de 9 minutos
Música Mindfulness para despertar de 9 minutos
⏱️ 09 minutos, 🎶 Solo Música, 😌 Atención, 😌 Calma

Música Mindfulness para despertar de 9 minutos

Medita2023-03-27T14:08:31-05:00⏱️ 09 minutos, 🎶 Solo Música, 😌 Atención, 😌 Calma|

Ejercicio de respiración 9 min para la Lucidez (Pedro en el submarino)
Ejercicio de respiración 9 min para la Lucidez (Pedro en el submarino)
⏱️ 09 minutos, 🐦 Naturaleza, 👦🏻 Pedro, 😌 Atención, 😌 Calma, 🤿 Submarino

Ejercicio de respiración 9 min para la Lucidez (Pedro en el submarino)

Medita2023-03-27T14:06:57-05:00⏱️ 09 minutos, 🐦 Naturaleza, 👦🏻 Pedro, 😌 Atención, 😌 Calma, 🤿 Submarino|