Pr谩cticas de meditaci贸n enfocadas en generar equilibrio emocional y mental. La atenci贸n y respiraci贸n pueden ayudarnos a encontrar la calma.

Kemper, K. J., & Yun, J. (2015). Group Online Mindfulness Training: Proof of Concept. Journal of Evidence-Based Complementary & Alternative Medicine, 73鈥75. https://doi.org/10.1177/2156587214553306

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