😌 Memoria archivos - Medita

Mindfulness enfocado en fortalecer la memoria. Mediante el Mindfulness puedes potencializar tus capacidades de recordar de manera voluntaria e incrementar tu memora episodica.

Holly Hazlett-Stevens, Jonathan Singer & Adrienne Chong (2019) Mindfulness-Based Stress Reduction and Mindfulness-Based Cognitive Therapy with Older Adults: A Qualitative Review of Randomized Controlled Outcome Research, Clinical Gerontologist, 42:4, 347-358, DOI: 10.1080/07317115.2018.1518282

Mindfulness para la Memoria, 6 minutos (Juana en la lluvia)
Mindfulness para la Memoria, 6 minutos (Juana en la lluvia)
⛆ lluvia, ⏱️ 06 minutos, 🐦 Naturaleza, 👧🏻 Juana, 😌 Memoria

Mindfulness para la Memoria, 6 minutos (Juana en la lluvia)

Medita2022-06-19T15:31:03-05:00⛆ lluvia, ⏱️ 06 minutos, 🐦 Naturaleza, 👧🏻 Juana, 😌 Memoria|

Mindfulness para la Memoria, 3 minutos (Juana en las cataratas)
Mindfulness para la Memoria, 3 minutos (Juana en las cataratas)
⏱️ 03 minutos, 🐦 Naturaleza, 👧🏻 Juana, 💦 Catarata, 😌 Memoria

Mindfulness para la Memoria, 3 minutos (Juana en las cataratas)

Medita2022-06-19T15:15:25-05:00⏱️ 03 minutos, 🐦 Naturaleza, 👧🏻 Juana, 💦 Catarata, 😌 Memoria|

Mindfulness 6 min, Memoria (Juana con Música)
Mindfulness 6 min, Memoria (Juana con Música)
⏱️ 06 minutos, 👧🏻 Juana, 📯 Música, 😌 Memoria

Mindfulness 6 min, Memoria (Juana con Música)

Medita2022-06-18T00:02:13-05:00⏱️ 06 minutos, 👧🏻 Juana, 📯 Música, 😌 Memoria|

Mindfulness 3 min, Memoria (Juana remando)
Mindfulness 3 min, Memoria (Juana remando)
⏱️ 03 minutos, 🐦 Naturaleza, 👧🏻 Juana, 😌 Memoria, 🛶 Canoa

Mindfulness 3 min, Memoria (Juana remando)

Medita2022-06-18T00:10:18-05:00⏱️ 03 minutos, 🐦 Naturaleza, 👧🏻 Juana, 😌 Memoria, 🛶 Canoa|

Meditación de 15 min – Mejorar la Memoria- Juana con música
Meditación de 15 min – Mejorar la Memoria- Juana con música
⏱️ 15 minutos, 👧🏻 Juana, 📯 Música, 😌 Memoria

Meditación de 15 min – Mejorar la Memoria- Juana con música

Medita2022-06-18T00:05:55-05:00⏱️ 15 minutos, 👧🏻 Juana, 📯 Música, 😌 Memoria|

Meditación de 15 min – Mejorar la Memoria- Juana en el río
Meditación de 15 min – Mejorar la Memoria- Juana en el río
♒ Rio, ⏱️ 15 minutos, 🐦 Naturaleza, 👧🏻 Juana, 😌 Memoria

Meditación de 15 min – Mejorar la Memoria- Juana en el río

Medita2022-06-18T00:04:12-05:00♒ Rio, ⏱️ 15 minutos, 🐦 Naturaleza, 👧🏻 Juana, 😌 Memoria|

Meditación de 12 min – Mejorar la Memoria- Juana en las cataratas
Meditación de 12 min – Mejorar la Memoria- Juana en las cataratas
⏱️ 12 minutos, 🐦 Naturaleza, 👧🏻 Juana, 💦 Catarata, 😌 Memoria

Meditación de 12 min – Mejorar la Memoria- Juana en las cataratas

Medita2022-06-17T23:42:56-05:00⏱️ 12 minutos, 🐦 Naturaleza, 👧🏻 Juana, 💦 Catarata, 😌 Memoria|

Meditación de 12 min – Mejorar la Memoria- Juana en la selva
Meditación de 12 min – Mejorar la Memoria- Juana en la selva
⏱️ 12 minutos, 🐦 Naturaleza, 🐸 Selva, 👧🏻 Juana, 😌 Memoria

Meditación de 12 min – Mejorar la Memoria- Juana en la selva

Medita2022-06-17T23:45:26-05:00⏱️ 12 minutos, 🐦 Naturaleza, 🐸 Selva, 👧🏻 Juana, 😌 Memoria|

Meditación de 9 min – Mejorar la Memoria- Juana en la playa
Meditación de 9 min – Mejorar la Memoria- Juana en la playa
⏱️ 09 minutos, 🏖️ Playa, 🐦 Naturaleza, 👧🏻 Juana, 😌 Memoria

Meditación de 9 min – Mejorar la Memoria- Juana en la playa

Medita2023-01-24T10:24:02-05:00⏱️ 09 minutos, 🏖️ Playa, 🐦 Naturaleza, 👧🏻 Juana, 😌 Memoria|

Meditación de 9 min – Mejorar la Memoria- Juana en la fogata
Meditación de 9 min – Mejorar la Memoria- Juana en la fogata
⏱️ 09 minutos, 🐦 Naturaleza, 👧🏻 Juana, 🔥 Fogata, 😌 Memoria

Meditación de 9 min – Mejorar la Memoria- Juana en la fogata

Medita2022-06-17T23:51:47-05:00⏱️ 09 minutos, 🐦 Naturaleza, 👧🏻 Juana, 🔥 Fogata, 😌 Memoria|